Wie sich die meisten von uns ernähren

Die heutigen Menschen in der westlichen Welt gehören mit zu den bestgenährten der ganzen Welt und doch sind sie zu meist stark unterernährt, denn es fehlen ihnen immer mehr bestimmte Vitalstoffe, die in der industriellen Nahrung kaum noch in ausreichender Menge vorhanden sind, um den Körper im Alltag gesund und leistungsfähig zu erhalten.
Wir verhungern also buchstäblich an vollen Tellern ...
Leere Kohlenhydrate, ungesunde Fettsäuren und die Eiweißmast machen vielen Menschen im täglichen Leben stark zu schaffen.
Weiterhin verzehren die meisten von uns Nahrungsmittel die den Körper zusätzlich zum Alltagsstress weiter übersäuern.
Oftmals fühlen sich die Menschen mit einer solchen Ernährung müde, schlapp und antriebslos.
Zudem nehmen sie unter diesen Bedingungen sehr schnell zu. 
So muss es aber nicht sein, die Lösung um aus diesem Dilemma wieder herauszukommen ist denkbar einfach, nur muss man sie eben auch kennen und anwenden.
Wie eine energiebringende und dennoch leicht verdauliche Ernährung aussehen könnte, ergründen wir unter dem Punkt - Vorteile im Überblick.