Säuren-Basen-Gleichgewicht


Deine Zitronensaftkur

​​​​​​Eine effektive Methode dein Säuren-Basen-Gleichgewicht in die Balance zu bekommen, ist das Trinken von Zitronensaft.

Dieser enthält zwar Zitronensäure, wird jedoch im Körper mit seinen Bestandteilen basisch verstoffwechselt.

Zitronensaft hat die hervorragende Eigenschaft verschiedene Säuren in deinem Körper zu neutralisieren.

Hierdurch sorgt er für ein basischeres Milieu.

Zudem unterstützt Zitronensaft die Entgiftung von diätetischen und chemischen Giftstoffen.

Die Nieren werden ebenfalls gut gespült und die Immunabwehr wird durch das enthaltene Vitamin C gestärkt.

Wir pressen uns jeden Morgen und Abend eine Zitrone aus und übergießen im Anschluss den Saft mit 250 ml lauwarmen Wasser. Dieses angenehm warme Zitronenwasser, trinken wir im Anschluss auf nüchternen Magen.

 

Unsere Rezeptur

1 frisch gepresste Bio-Zitrone

250 ml - stilles und lauwarmes Wasser 

 

Gerne kannst Du dein basisches Getränk mit ein paar frischen Minzblättern im Geschmack noch aufregender machen.

 

Deine Natronkur

Solltest Du einmal sehr stark übersäuert sein, so kannst Du deinen Körper schnell dabei unterstützen eine größere Säuremenge zügig zu neutralisieren.

Wir geben 1/2 TL Natron (Natriumhydrogencarbonat) auf 250 ml lauwarmes Wasser und verrühren dieses mit einem kleinen Holzlöffel. Im Anschluss trinken wir dieses basische Natronwasser auf nüchternen Magen. Schon nach wenigen Minuten merken wir, wie sich der Körper entspannter und gelassener anfühlt. 
 

Unsere Rezeptur

1/2 TL Natron

250 ml - stilles und lauwarmes Wasser

 

Wichtig: Da Natron im Magen natürlich basisch wirkt, neutralisiert es auch die Magensäure. Um die Nahrung gut desinfizieren und verdauen zu können, benötigen wir jedoch eine starke Magensäure.

Aus diesem Grund sollte das Natron nicht unter einer Stunde vor der Mahlzeit und mindestens 3 Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden.  

Um die Magensäureproduktion wieder schneller zu aktivieren, trinken wir ca. 30 min vor der Mahlzeit ein Glas lauwarmes Warmes in welchem wir 2 Teelöffel Salzsohle verdünnt haben. Diese regt die Magensäureproduktion wieder an. 
 

 

Deine Natron-Zitronenkur

Du hast neben der Natronkur auch die Möglichkeit eine Natron-Zitronenkur in Selbstanwendung durchzuführen.

Diese enthält neben dem Natrium aus dem Natron auch eine große Menge Kalium aus der Zitrone.

Das Natrium-Kalium-Verhältnis gleicht sich hier optimal aus und wirkt angenehm basisch auf den Stoffwechsel.

Wir geben hierfür 1 TL Natron und den Saft einer frisch gepressten Zitrone in 500 ml lauwarmes Wasser hinein und rühren es mit einem Holzlöffel um. Dieses basische Wasser schäumt hierbei kurz auf.


Unsere Rezeptur

1 TL Natron

Saft einer frisch gepressten Bio-Zitrone

500 ml - stilles und lauwarmes Wasser

 

Wir trinken dieses leckere basische Getränk am Morgen auf nüchternen Magen oder am Abend direkt vor dem Schlafengehen.

Hier findest Du demnächst weitere Rezepte.